စာအုပ်၊စာတမ်းနှင့်ဆောင်းပါးများ
မျောက်ဥသည် လည်ပင်ကြီးခြင်း၊ ကင်ဆာအမျိုးမျိုး၊ အကျိတ်အဖုအမျိုးမျိုးကို သက်သာ စေနိုင်ကြောင်း၊ မျောက်ဥကို အစိမ်း
တစ်ပင်တိုင်မြနန်းသည် အရွက်၊ ပင်စီနှင့်ဥများကို စားဆေးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ကြသလို လိမ်းဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ တစ်ပင်တိုင်မြနန်းပင်မှာ အဖြူ၊ အနီ၊ အနက် ဟူ၍ အရောင်အမျိုးအစာ
ဆင်တုံးမနွယ်ပင်ကို ရုက္ခဗေဒ အလိုအားဖြင့် ကီနိုစပိုးရားကော့ဒီဖိုးလီယား ဟုလည်းခေါ် ကြသည်။ ဆင်တုံးမနွယ်ပင်သည်
မီးကွင်းဂမုန်းသည် ကင်ဆာကုသရာတွင်သာမက အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ အအေးမိနှာစေးနှာရည်ယို ချောင်းဆိုးတုပ်ကွေးရောဂါသက်သာစေခြင်း၊ အရွက်ပြုတ်သည် ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစ
စောင်းလျားသီးမှာ ပါတဲ့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ် တွေကကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်အောင်တား ဆီပေးနိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသ
ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် သွေးဝမ်းသွားခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ အတွင်းလိပ်ခေါင်း ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ သွေးဆုံးကိုင်ချိန်တွင်ခံစားရသောဝေဒနာများ သက်သာပျောက် ကင်းစေခ
ကြက်သွန်နီကို ဥအပြင် အမြိတ်များကိုလည်း ကျွန်မတို့လူမျိုးများအနေဖြင့် နည်းမျိုးစုံဖြင့် ထည့်သွင်း စားသုံးကြပြီ
နှမ်းကြတ်စေ့ (Flaxseeds) သည် ချီယာစေ့လောက် လူသိမများသော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လွန်စွာမှ အကျိုးပြုလှပါသည်။ ယနေ့ခေတ်အမျိုးသမီးများ ဈေးကြီးပေး၍ ဝယ်သောက်နေကြသော ကော်လာဂျင်ဆေးက
ချောကလက်သီး ခေါ် မြန်မာလိုအမည်တွင်တဲ့ မက္ကဒေးမီးယား (Macadamia Nuts) သည် ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူများအကြားတွင် နာမည်ရလာသော အခွံမာသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အတွင်း၌ အဆံလေးကို သော့တံလေးန
ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်သည် အပူပိုင်းဒေသတွင်ပေါက်ဖွားပြီး ထင်ရှားသောဆေးဖက်ဝင် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပိုင်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ ကြောင့် ရှားစောင်းလက