စာအုပ်၊စာတမ်းနှင့်ဆောင်းပါးများ
Powered by Drupal
ကိုက်လန်ရွက်တွင်လူကိုဆိုးကျိုးပေးနိုင်သော ကယ်လိုရီပမာဏနည်းပါးပြီး အဆီဓာတ်လုံးဝ မပါသောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့် လည်း အသားအရေနှင့် ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းကျန်
ပင်စိမ်းသည် နာရီပေါင်း(၂၀)ကြာအောင် အောက်ဆီဂျင်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးနိုင်သော အစွမ်း သတ္တိရှိပါသည်။ ရုတ်တရက်အသက်ရှူကြပ်လာပြီး အောက်ဆီဂျင်မရသည့်အခါမျိုးတွင် ပင်စိမ်း ရွက်ကိုထောင်းပြီး အရည်ကိုဆားခတ်ပြီး သော
နေကြာစေ့ဆိုတာနဲ့ နေကြာပန်းကရသော အစေ့သေးသေးလေးကိုမြင်ယောင်မိကြပါသည်။ နေကြာစေ့ကို ရုပ်ရှင်ရုံထဲတွင် တော်တော်များများစားသုံးကြပြီး အပျင်းပြေသရေစာအဖြစ်လည်း လူအများက နှစ်သက်စွာ စားသုံးကြပါသည်။ နေကြာစ
သမြားနီဆေးပင်များသည် မြန်မာပြည်အထက်ပိုင်း နေရာတော်တော်များများတွင် ပေါက် ရောက်သည်။ သမြားနီကို သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါများမှာ ခေါင်းမူးပြီးအသား အရေမမှန်ခြင်း၊ သွေးကင်ဆာဖြစ်ခြင်း၊ လ
တစောင်းဖူးသည် အပူပိုင်းဒေသများတွင်ပေါက်ရောက်သောအပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး တစောင်း ပင်မှရသောအဖူးကိုခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ ရေနံချောင်း၊ ချောက်၊ ပခုက္ကူစသောအညာဒေသများတွင် ပေါများစွာပေါက်ရောက်ကြသည်။ တစောင်း
ကင်ပွန်းချဉ်သည် လူတိုင်းစားသုံးပေးသင့်သော အရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ ဆိုသကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးမကောင်းသူများ၊ ခံတွင်းမကောင်းသူများနှင့် အိပ်မပျော်
ဈေးကွက်ထဲတွင်သိပ်မတွေ့ရသော်လည်း အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် မှာယူစားသုံးကြသည့် အစား အစာတွေထဲတွင် မျောက်ငိုသီးလည်းပါဝင်ပါသည်။ ဒညင်းသီးနှင့်အရသာချင်းတူသော မျောက်ငို သီးကို မစားဖူးသေးသူများရှိသော်လည်း နှစ်သက
အစေ့အဆံများကို တစ်ရက်လျှင် လက်တစ်ဆုပ်စာလောက်စားပေးလျှင် ကျန်းမာရေး အတွက် အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက်လည်း အစေ့အဆံများက ကူညီပေးပြီး စားသုံးပေးသင့်ဆုံးအသီးသည် သစ်ကြားသီးဖြစ်ပါသည်။ သစ်ကြားသီ
ပဲနံ့သာရွက်ဆိုသည်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာတည်းက ဆေးဖက်ဝင်သော အရာအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြ ပါသည်။ ယခုနောက်ပိုင်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်မှုကြောင့်
မက်မန်းသီးနှင့်ပတ်သက်၍ ယခင်က မက်မန်းပေါင်းထုပ်များကိုသာ မြင်တတ်ကြသော် လည်း ယခုအခါတွင်လတ်ဆတ်ချိုအိပြီး အရသာကောင်းသောမက်မန်းအချိုသီးများကို ဈေးဆိုင်များ တွင် တွေ့မြင်နေရပြီဖြစ်သည်။ မက်မန်းသီးသည် ပန်းပွင