ပြည်တွင်းကုန်သွယ်မှုသတင်း

             ကဆစ်သီးဆိုသည်မှာ အညာဒေသတွင် ဟင်းချက်စားသုံးသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အသီး ၏ပုံသဏ္ဍာန်မှာ ကင်းပုံသီး၊ ဖရဲသီးသေးသေးလေးနှင့်တူ၍ နွယ်ပင်ရှည်အပင်မျိုးဖြစ်သလို ဟင်းချက်ရာတွင် ကြော်ချက်စားခြင်း၊ သုပ်စားခြင်းနှင့် အတို့အမြှပ်အဖြစ် စားသုံးကြကြောင်း၊ ၎င်းသည် အခွံပါးပါးလေးနဲ့ အရည်ရွှမ်းပြီးအရသာမှာ ချဉ်တင်တင်လေးဖြစ်ကြောင်းသိရှိရသည်။ ကဆစ်သီးတွင် ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့်အသားအရေကိုကြည်လင်ဝင်းပစေ၍ကျန်းမာစေပြီးအမာရွတ်တွေကို သက်သာစေသလိုအနာကျက်မြန်စေဖို့လည်း အထောက် အကူပြုကြောင်း၊ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် အဆာခံနိုင်စေ၍ အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ဝမ်းမှန်စေရန် အထောက်အကူပြု၍ သွေးတွင်းအဆီကို ကျဆင်းစေပြီး သွေးတိုးကျ စေ၍ သွေးတွင်းသကြား ဓာတ်ကိုလည်းထိန်းညှိပေးသလို နှလုံးသွေးကြောများကို ကျန်းမာစေပြီး သွေးကြောကျဉ်းရောဂါများကို မဖြစ်စေရန်တားဆီးပေးကြောင်း၊ ပိုတက်စီယမ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ အင်္ဂါအစိတ် အပိုင်းများကို ကျန်းမာစေပြီး ဦးနှောက်၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်တို့ကိုလည်း ကျန်းမာစေ၍ ရေဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ရေဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးကြောင်း၊ ကဆစ်သီး တွင် ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အီး၊ ဗီတာမင်ကေနှင့် ပိုတက်စီယမ် စသည့် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်၍ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချသူများအနေဖြင့် ကယ်လ်လိုရီပါဝင်မှု အလွန်နည်းသောကြောင့် စားသုံးသင့်ကြောင်း၊ မြင်းခြံမြို့၊ အေးမြသီတာဈေး၌ ရောင်းချနေသော ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ၌ ကဆစ်သီးတစ်ပိဿာလျှင် (၂၅၀၀) ကျပ်ခန့်ပေါက်ဈေးများဖြင့် ရောင်းချကြောင်းသိရှိရပြီး၊ အညာဒေသ ၌ ကဆစ်သီးများကို ကဆစ်မာဟူ၍လည်းခေါ်ဆိုသလို စားသုံးမှုများပြား၍ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သောကြောင့် အသားအရေစိုပြည်ကြည်လင်လှပပြီး အသားအရည်ထိန်းသိမ်းသော အမျိုးသမီးများအနေဖြင့် စားသုံးပါကအသားအရည်ကြည်လင် Glow စေကြောင်းစာပေများမှ လေ့လာဖတ်ရှု့သိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)

        ပဲလွန်းပြာမှာပြည်တွင်းစားသုံးမှုနှင့် ပြည်ပသို့တင်ပို့ရောင်းချသည့် ပဲတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအတွင်း ၂၀၂၄-၂၀၂၅ခုနှစ်ပဲလွန်းသီးနှံအပါအဝင်ပဲမျိုးစုံ စိုက်ပျိုးမှု ၁၀၁၉၄၇၇ ဧက ဖြစ်ကြောင်းသိရပါသည်။ မန္တလေးပွဲစား၊ ကုန်သည်၊ စက်ပိုင်များမဟာကထိန်တော်အသင်းတွင် ၂၀၂၅ ခုနှစ်နိုဝင်ဘာလစတုတ္ထပတ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသောပေါက်စျေးမှာ ၃တင်းဝင်တစ် အိတ်လျှင် ပဲလွန်းပြာ ၁၈၀၀၀၀ကျပ်နှင့် ၁၉၀၀၀၀ကျပ်၊ တစ်ပိဿာပေါက်စျေးမှာ ၃၃၁၈ ကျပ်နှင့် ၃၅၀၂ ကျပ် တို့ဖြစ်ကြောင်း သိရပါသည်။ ယခင်နှစ်ကာလတူပေါက်စျေးမှာ ၃တင်းဝင် တစ်အိတ်လျှင် ပဲလွန်းပြာ ၃၇၀၀၀၀ကျပ်၊တစ်ပိဿာစျေး ၆၈၂၀ ကျပ်တို့ဖြစ်ပြီး၊ ယခင်နှင့်ယခုနှစ် စျေးနှိုင်းယှဉ်ပါက မန္တလေးစျေးကွက်တွင် ပဲလွန်းပြာပေါက်စျေးမှာ အနည်းငယ်လျော့နည်းသွားကြောင်း သိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)

       မန္တလေးပဲမျိုးစုံစျေးကွက်သို့ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး၊ မကွေးတိုင်းဒေသကြီးနှင့် ရှမ်းပြည်နယ်တို့မှ ထွက်သည့်ပဲကြားသီးနှံများ ဝင်ရောက်လျက်ရှိကြောင်း သိရပါသည်။ ပဲကြားမှာ ပြည်တွင်းစားသုံးမှုများသည့် ပဲတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးတွင် ပဲမျိုးစုံစိုက်ပျိုးမှုများပြားပြီး၊ ၂၀၂၄-၂၀၂၅ ခုနှစ်ပဲကြားသီးနှံအပါအဝင် ပဲမျိုးစုံစိုက်ပျိုးမှု(၁၀၁၉၄၇၇) ဧကဖြစ်ကြောင်း သိရပါသည်။ မန္တလေးပွဲစား၊ ကုန်သည်၊ စက်ပိုင်များမဟာကထိန်တော်အသင်းတွင် ၂၀၂၅ခုနှစ်နိုဝင်ဘာလစတုတ္ထပတ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသော ပဲကြားပေါက်စျေးမှာ ၃တင်းဝင် တစ်အိတ်လျှင် ၄၃၀၀၀၀ကျပ်၊ တစ်ပိဿာပေါက်စျေးမှာ ၇၆၄၄ကျပ်တို့ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။ ယခင် အောက်တိုဘာလ ကာလတူ ပဲကြားသီးနှံပေါက်စျေးမှာ ၃တင်းဝင်တစ်အိတ်လျှင် ၂၇၅၀၀၀ ကျပ်နှင့် ၂၇၈၀၀၀ကျပ်၊ တစ်ပိဿာစျေးမှာ ၄၈၈၉ကျပ်နှင့် ၄၉၄၂ကျပ်၊ ယခင်လနှင့် ယခုလ စျေးနှုန်းနှိုင်းယှဉ်ပါက မန္တလေးပဲကြားစျေးမှာ ပိုမိုရရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)

                        အာတာလွတ်ဥများသည်   မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဧရာဝတီတိုင်း မအူပင်မြို့နယ်၊ မကွေးတိုင်း ဒေသကြီး ငဖဲမြို့နှင့် ကရင်ပြည်နယ် သံတောင်ကြီးမြို့နယ်များတွင် အဓိကစိုက်ပျိုးကြကြောင်း၊ နှစ်ရှည်ပင်သီးနှံ များအဖြစ်စိုက်ပျိုးပြီး တစ်နှစ်၊ နှစ်ကြိမ်စိုက်ပျိုးကြကြောင်း၊ စိုက်ပျိုးပြီး (၈-၁၂)လ အကြာတွင်တူးဖော်ရကြောင်း၊အာဟာရပြည့်ဝသောအရသာမှာဆိမ့်ဆိမ့်လေးရှိပြီးမုန့်နှင့်အတူစားသုံးလေ့ရှိကြောင်း၊ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအနေဖြင့်အစာချေစနစ်ကောင်းမွန်စေပြီးအစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေ၍ သွေးလည်ပတ်မှုနှုန်းမြင့်မားစေသလိုနှလုံးကျန်းမာ ရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း စသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း သိရှိရသည်။ သံဓာတ်နှင့် ပရိုတင်းဓာတ် များကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သောကြောင့် အရိုးများကိုသန်မာစေကြောင်း၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်၍ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကာကွယ် ပြီးသကြားဓာတ်အားထိန်းပေးကြောင်း၊ နှလုံးကျန်း မာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီနည်းပြီး ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင် ပေးကြောင်း သိရှိရသည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ၌ မြင်းခြံမြို့၊အေးမြသီတာဈေး၌ ရောင်းချနေသော အာတလွတ်ဥ တစ်ပိဿာလျှင် (၄၅၀၀) ကျပ်ပေါက်ဈေးများဖြင့် ရောင်းချကြောင်း ဆီးချို‌ရောဂါသမားများအတွက် အထောက်အကူသောကြောင့် ဆေးဖက်ဝင်သောရာသီးပေါ် အာတာလွတ်ဥများကိုစားသုံးသင့်ကြောင်းသိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)

              ကန်စွန်းရိုးနီပြုတ်ရည်သည်  ငွေကုန်သက်သာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးများစေ၍ သွေသားသန့်စင်သလို ကိုယ်တွင်းအပူကင်းစင်ပြီး အသားအရည်ကြည်လင်လာခြင်းကြောင့်  ကျားမ မရွေးသောက်သုံးရန်လိုအပ်ကြောင်း၊ ရေနှင့်စင်ကြယ်စွာဆေးကြောပြီးသော ကန်စွန်းရိုးနီနှစ်စည်း ခန့်ကို ဆားအနည်းငယ်၊ ထန်းလျက်နှစ်လုံးခန့်၊ မန်ကျည်းသီးမှည့်အနည်းငယ်နှင့် ရေတစ်လီတာခန့် ထည့်ပြီး မီးဖိုပေါ်တွင်ဆူပွက်အောင်မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာအောင်တည်ပါ။ ၎င်းပြုတ်ရည်အား မနက်တစ်ခွက်၊ အိပ်ခါနီးအစာနဲ့ဝေးချိန်တစ်ခွက်၊ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၂ ရက်၊ ၃ ရက်လောက် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုကောင်းစေကြောင်း၊ ကိုယ်တွင်းအဆိတ်အတောက် များကိုဖယ်ရှားပေးကြောင်း၊ သွေးသားကိုသန့်စင်စေပြီးမီးယပ်သွေးဆုံးဝေဒနာများကိုသက်သာစေကြောင်း၊ဆီးပူခြင်းနှင့်ဆီးကျောက်တည်ခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ် အတွက်လိုအပ်သော သံဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးကြောင်း၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သွေးဟောင်းများ၏ သက်တမ်းသည် ရက်ပေါင်း ၁၂၀ ခန့်ဖြစ်သဖြင့် သွေးသစ်သွေးသန့်များဖြစ်ပေါ်လာစေရန် အချိန် ၄ လခန့်မှန်မှန်သောက်သုံးပေးပါက သွေးသားသန့်စင်ပြီး အသားအရည်စိုပြည်လှပလာမည် ဖြစ်ကြောင်း စာပေများမှလေ့လာသိရှိရသည်။ ကန်စွန်းရိုးနီသည် လယ်ကန်သင်းရိုးများတွင် အလေ့ကျပေါက်‌သလို  စိုက်ခင်းများတွင်လည်း ရေသွင်း၍စနစ်တကျစီးပွားဖြစ် စိုက်ပျိုး‌‌ရောင်းချ ကြောင်း ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ စက်တင်ဘာလတတိယပတ်တွင်‌ ရောင်းချနေသော ကန်စွန်းရိုးနီလက်ဆုပ် တစ်စည်းလျှင် ၂၀၀ ကျပ်၊ ကန်စွန်းရွက်နုအညွှန့် ၂၅ ကျပ်သားလျှင် (၁၀၀၀) ကျပ်ခန့် ပေါက်ဈေး များဖြင့်ရောင်းချကြောင်းသိရှိရသည်။  

DOCA(မန္တလေး)