စာအုပ်၊စာတမ်းနှင့်ဆောင်းပါးများ
မိုးဦးကျသည့်အချိန်မှ ပေါ်လာတတ်သည့်ဒညင်းသီးကို မြန်မာလူမျိုးတော်တော်များများက သဘောကျ ကြိုက်နှစ်သက်ကြပါသည်။ အတိ
မြန်မာနိုင်ငံသည် စိုက်ပျိုးရေးကို အဓိကလုပ်ကိုင်၍ စိုက်ပျိုးရေးထွန်းကားရာ နိုင်ငံဖြစ်ပြီး သီးနှံမျိုးစုံစိုက်ပျိုးရာမှ “ဝါ”သီးနှံကိုလည်း အဓိကဦးစားပေး သီးနှံအဖြစ် အစဉ်အဆက် စိ
ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါးဖြစ်ကြောင်း၊ လူအများစုသည် ကျန်းမာရေးကောင်းအောင် လုပ်ကြရာတွင် အခြားသောကိစ္စနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစားများသာပြုလုပ်ကြ၍ ရိုးတွင်းခြင် ဆီကိုလည်း အားဖ
ပရန္နဝါ ပါးပါးလွှာ ၊သကာပျားနှင့် ချက် ဒန့်ဒလွန်ပွင့်၊ အုန်းဆံရင့်၊ ချင့်၍ လျော်အောင်ဆက် မင်းတုန်းမင်းခေါင်၊သူသ
ပင်ပွားဆိုသည်မှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူသိများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည့် ပင်စိမ်းပင်၏ အစေ့ဖြစ်ပါသည်။ ပင်ပွားစေ့ကို အချိုပွဲများနှင့် စားသောက်ဖွယ်ရာများထဲတွင် ထည့်သွင်းတည်ခင်း လ
ချင်းကို ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရာတွင် အနံ့အရသာတိုးစေဖို့အသုံးပြုကြသလို အသားဟင်း များချက်ရာတွင်လည်း အညှီနိုင်စေဖို့ အသုံးပြုကြပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ရင်ကြပ်ခြင်းနှင့် အမျိုး သမ
ရှောက်ဘီလူးသည် ကြည့်လိုက်လျှင် အခွံတွင်အဖုအထစ်များနှင့် ကြည့်ရဆိုးသော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးသည်
ရေနွေးကြမ်းသည် မြန်မာလူမျိုးတော်တော်များများနှစ်ခြိုက်စွာ သောက်သုံးလေ့ရှိသော သောက်စရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဧည့်သည်လာလာ၊ နေ့ခင်းအပျင်းပြေတစ်ခုခုစားရင်းဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုစကားဝိုင်းဖွဲ့
ဖရဲသီးတွင်ရေဓာတ် ၉၂ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်သဖြင့် အရည်ရွှမ်းပြီး ချိုမြသောအရသာရှိသော ကြောင့် စားသုံးပါက ရင်ကိုအေးမြစေပြီး ရေငတ်ပြေစေကာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အပူရှိန်ကိုလည်း လျှော့ချ
မြန်မာလူမျိုးတိုင်းနှင့် ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်သော နံ့သာဖြူကို အမွှေးနံ့သာအဖြစ် အသုံးပြု ၍ရသလို