စာအုပ်၊စာတမ်းနှင့်ဆောင်းပါးများ
လူအများစုရဲ့အထင်က ဗိုက်ပူတာဟာ ဝမ်းဗိုက်မှာအဆီတွေစုပါများပြီး အဆီတွေအခေါက်တွေ ထူလာလို့ဖြစ်ရတာလို့ပဲ ထင်နေကြပါတယ်။ အဲဒါတစ်ခုတည်းကြောင့်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစု သတိမထားမိကြသေးတ
အုန်းစိမ်းရည်ကို ရှေးနှစ်ပေါင်းများစွာထဲကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် လူအများကနှစ်ခြိုက်စွာ သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ အုန်းစိမ်းသီးတစ်လုံးတွင် အရည်ဓာတ် ၂
မုန်လာဥဖြူသည်ကျောက်ကပ်ရောင်သည်ဖြစ်စေ၊ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သည် ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ်ကြောင့် ခါးနာ၊ခါးကိုက်ခြင်း၊နှုံးချိအော့အန်ခြင်းသက်သာစေနိုင်သည်။ မုန်လာဥဖြူ တစ်လုံးကိုသန့်စင်စွာ ဆေးကြောပြီးရေအနည်းထည့်
ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ စွမ်းပကားသည် ခါးသက်သက်အရသာရှိသည့် ကြက်ဟင်းခါးသီး၏ အပူပိုင်းစိုစွတ်တဲ့ရာသီမှာ ပေါက်လေ့ရှိပြီး ကြက်ဟင်းခါးသီးမှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး များစွာ ရှိသည်။ ကြက်ဟင်းခ
ကြက်သဟင်းရွက်သည် မွှေးကြိုင်သောအသီးအရွက်များဖြစ်သည့် ချိုသောအရသာရှိသည်။ များသောအားဖြင့် ပြုတ်ပြီးငရုတ်သီးနှင့်တို့စရာအဖြစ် စားသုံးကြသလို ကြက်ဥနှင့် ကြော်ပြီးလည်း စားလေ့ရှိသည်။
သင်္ဘောဇီးဖြူရွက်သည် တစ်နေ့၃ခက် စားပေးရုံဖြင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ၊သွေးတိုး ဖြစ်ခြင်း တို့ကိုသက်သာစေပြီး ပန်ကရိယကို အားကောင်းစေကာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည် ပုံမှန်အတိုင်းထ
မန်ကျည်းဖျော်ရည် အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အစာခြေစနစ်ကို ကူညီပေးသည်။ မန်ကျည်းသီး တွင် အမျှင်ဓာတ်နှင့် သဘာဝအက်ဆစ်များပါဝင်၍ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ကိုယ်ပူခြင်းနှင့် ရေငတ်ခြင
ဒန့်ဒလွန်စေ့သည် နာတာရှည် ခါးနားခြင်း၊ ခါးကိုက်၊ အရိုးကျီးပေါင်းတက်ပြီး အာရုံကြော ညှပ်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်နာခြင်း၊ အရိုးကိုက်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါနာကျင် ခြင်းစသည့်
ဟင်းနုနွယ်ဆူးပေါက်ပင်သည် အပူကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အဆီကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ဓာတ်မတည့်မှု တွေကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်၌ဖြစ်ပေါ်နေသော အဖုအကျိတ်များအားဖြစ်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ ကြောင့်သွေးကြောပ
ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာမြေကြီးသည် သဘာဝအရလူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ရရှိရန်အတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးပြီးဖြစ်ပါသည်။ သဘာဝကရရှိသော သစ်သီးဝလံများတွင် လူသားတို့၏ဘဝအသက်ရှင