ပြည်တွင်းကုန်သွယ်မှုသတင်း

              ရှောက်ဘီလူးသည် ကြည့်လိုက်လျှင် အခွံတွင်အဖုအထစ်များနှင့် ကြည့်ရဆိုးသော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးသည် သံပုရာသီးအရွယ်အစားလောက်ရှိပြီး အခွံသည် သံပုရာ သီးကဲ့သို့ လုံးချောမနေဘဲ အဖုအထစ်များရှိပါသည်။ အချဉ်အရသာရှိပြီး အတွင်းပိုင်းသည် သုံပုရာသီး နှင့်ခပ်ဆင်ဆင်ဖြစ်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီး၏အခွံကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်လည်း အသုံးပြု ၍ရပါသည်။ ထိုင်းအစားအစာများထဲတွင်ထည့်၍အသုံးပြုကြသလို မြန်မာလူမျိုးများခံတွင်းတွေ့ကြ သည့် တုန်ယမ်းဟင်းရည်ထဲတွင်လည်းအမွှေးအကြိုင်အတွက် ရှောက်ဘီလူးသီးအခွံကိုထည့်သုံးကြပါ သည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးကိုစားပေးခြင်းဖြစ်ဖြစ်၊ ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီးသွားများ၊ သွားဖုံးများပေါ်တွင် ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြစ်ဖြစ် ခံတွင်းကိုကျန်းမာစေပြီး သွားဖုံးနှင့်သွားများတွင်ကပ်ငြိနေသော ဘတ်တီး ရီးယားများကို အထိရောက်ဆုံးတိုက်ဖျတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သွားတိုက်ဆေးနှင့်အတူရော၍အသုံးပြု လျှင်လည်းရပါသည်။ သွေးနှင့်ပတ်သတ်သောရောဂါများ၊ နာတာရှည်သွေးရောဂါခံစား နေရသူများ အနေဖြင့်လည်း အထူးသင့်လျော်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးသည် အသည်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးတွင်ပါဝင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ ကနာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေနိုင်ပြီး အစာခြေစနစ်ကိုကျန်းမာစေကာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ အစာအိမ်အနာဖြစ်ခြင်း၊ အူမကြီးကင်ဆာနှင့် လိပ်ခေါင်းရောဂါရှိသူများအတွက် အထူး သင့်လျော်ပါသည်။ အင်းဆက်များကိုနှိမ်နှင်းပေးနိုင်သည့် အာနိသင်ရှိပြီး အင်းဆက်ကြောင့်ဖြစ်တတ် သောရောဂါများမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးသည် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှအပများအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီးအရည်ကို အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲသုံးပေးပါက အသားအရေကိုကြည်လင်လှပစေပြီး ဓာတ်တိုးပစ္စည်းများကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သော ကြောင့်လည်း ဆဲလ်များကိုပြုပြင်ပေးပြီး အရေပြားညစ်ညမ်းမှုမဖြစ်အာင် လည်းကာကွယ်ပေးနိုင် ပါသည်။ ရှောက်ဘီလူးသီး၏အရည်သာမက အရွက်ကပါ ဆံသားနှင့်ဦးရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီး အစိုဓာတ်ကိုထိန်းပေးကာ ဗောက်မထအောင်ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် သာမက အလှအပအတွက်ပါအကျိုးပြုသော ရှောက်ဘီလူးသီးကို ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်ပါကြောင်း စာပေများမှလေ့လာသိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)        

        ထန်းပင်မြစ်သည် ဆောင်းရာသီနှင့် အင်မတန်လိုက်ဖက်လှပြီး အညာဒေသ၏မပါမဖြစ် ရာသီစာအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထန်းပင်မြစ်ကို မီးဖုတ်ပြီးစားကြသလို ဆီ၊ ဆားနှင့် လည်းတို့ စားကြသည်။ ထန်းမြစ်ကို မီးဖုတ်စားရင်အနံ့ပိုပြီးမွှေးသောကြောင့် မီးဖုတ်၍လည်းစားကြပါသည်။ ထန်းပင်မြစ်ကို ထန်းမြစ်ကြော်စားခြင်း၊ ထန်းမြစ်ပြုတ်စား ခြင်းစသည့်ဖြင့် အမျိုးမျိုးပြုလုပ်စားသုံးကြသည်။ ထန်းပင်မြစ်သည် သွေး၊ လေ၊ သည်းခြေ၊ သလိပ်၊ အစာကြေညက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းမီးတောက်စေနိုင်ပါသည်။ ထန်းပင်မြစ်သည် လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သောဗီတာမင်ဘီဓာတ်ပေါင်းစု အပြင်အဆီဓာတ်နှင့် ပရိုတိန်းဓာတ်များလည်းပါဝင်ပါသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါရှိသောကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှလည်းကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ထန်းပင်မြစ်သည် ဆောင်းရာသီတွင်သာ ပေါပေါများများရရှိနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအပူဓာတ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ရာသီစာဆေးဖက်ဝင်အစား အစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ယခုနိုဝင်ဘာလ ဒုတိယပတ်ရှိ ထန်းပင်မြစ်ဈေးနှုန်းသည် (၂၀)ပင်စည်း တစ်စည်းလျှင်ပေါ်ဦးပေါ်ဖျားအချိန်၌ (၃၀၀၀/၃၅၀၀)ကျပ်ဖြင့် ရောင်းချနေကြောင်း သစ်သီးဝလံရောင်းချသူများထံမှ သိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)

               မြင်းခြံမြို့နယ်အတွင်းရှိ ကုန်စည်ဒိုင်၌ပဲမျိုးစုံ၊ ဆီထွက်သီးနှင့် ကြက်သွန်နီသီးနှံများ ကိုအရောင်းအဝယ်ဖြစ်လျက်ရှိရာ၊ ပဲစဉ်ငုံသီးနှံသည်လည်း အရောင်းအဝယ်ပြုလုပ်ကြကြောင်း၊ ယခု၂၀၂၅ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလတွင် ပဲစဉ်းငုံနီတစ်တင်းလျှင် (၇၉၅၀၀)ကျပ်၊ ပဲစဉ်းငုံဖြူတစ်တင်းလျှင် (၇၂၀၀၀)ကျပ်ခန့်ပေါက်ဈေးများ ဖြင့်အရောင်းအဝယ်ပြုလုပ်ကြကြောင်း၊ ယခင်လအတိုင်း ဈေးနှုန်းများပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲ ဈေးနှုန်းအေးလျှက်ရှိကြောင်း၊ စဉ်းငုံသီးနှံသည် ယခုလက်ရှိတွင် လက်ကျန်များလျော့နည်းနေပြီး ဒေသတွင်း၌ရှိသော အိတ်လက်ကျန်များကိုသာ အရောင်း အဝယ်ပြုလုပ်ကြကြောင်း၊ ယခုစိုက်ပျိုးထားသော ပဲစဉ်းငုံမိုးသီးနှံများကို၂၀၂၅ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလနှင့် ဇန်နဝါရီလတို့တွင် ရိတ်သိမ်းထွက်ပေါ်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပွဲရုံလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူ၏ ပြောပြချက်အရသိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)  

       မြင်းခြံမြို့နယ်တွင် ကုလားပဲ(ဆောင်း)သီးနှံကို အောက်တိုဘာလ၊နိုဝင်ဘာလနှင့် ဒီဇင်ဘာလတို့တွင် စတင်စိုက်ပျိုးပြီး  ဇန်နဝါရီလ၊ဖေဖော်ဝါရီလနှင့် မတ်လတို့တွင် စတင်ရိတ်သိမ်းထွက်ပေါ်ကြောင်း၊ ၂၀၂၅/၂၀၂၆ခုနှစ်တွင် ကုလားပဲ(ဆောင်း) သီးနှံလျားထား ဧက(၁၀၁၀၀) တွင် စိုက်ပျိုးထားပြီးဧက(၂၄၆၁)ဧက စိုက်ပျိုးထားကြောင်း၊ စိုက်ပျိုးရန်ကျန်ရှိသော ဧကများ လျာထားချက်ပြည့်မီအောင် ဆက်လက် စိုက်ပျိုးမည်ဖြစ်ကြောင်းသိရှိရသည်။ စိုက်ပျိုးရာတွင် အတန်းလိုက် မျိုးစေ့ချစနစ်ဖြင့်စိုက်ပျိုးကြောင်း၊ တစ်ဧကလျှင် မျိုးစေ့(၈)ပြည်ခန့် စိုက်ပျိုး ထားကြောင်း၊ အပင်ငယ်များ (၁၅-၂၀)ရက်သားခန့်ရှိလျှင် အပင်များကိုသားခွဲပေးရကြောင်း၊ ယခင်နှစ်အထွက်နှုန်း အနေဖြင့် တစ်ဧကလျှင် (၁၂-၁၃)တင်း ခန့်ထွက်ရှိခဲ့ကြောင်း၊  ရာသီဥတုနှင့် မြေအမျိုးအစား၊ စိုက်နည်းစနစ်၊ သွင်းအားစုနှင့်အပင်ပြုစုမှုကောင်းမွန်ပါကအထွက်နှုန်း ကောင်းနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ကုလားပဲစိုက်တောင်သူ တစ်ဦး၏ ပြောပြချက်အရသိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)  

       မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပြင်ဦးလွင်ခရိုင်သည် မြေဆီမြေလွှာကောင်းမွန်ခြင်းကြောင့် နှစ်ရှည်သီးနှံများ၊ ရာသီပေါ်သီးနှံများ စိုက်ပျိုးပြီး မိသားစုစီးပွား‌‌ရေး အဆင်ပြေလျက်ရှိပါသည်။ ဂေါ်ရခါးပင်သည်လည်း စိုက်ပျိုးရလွယ်ကူပြီး ကျေးလက်နေမြို့နေသူများ အိမ်တိုင်းတွင်စိုက်ပျိုးကြပါသည်။ ဂေါ်ရခါးသီးကို ပျိုးထောင်စိုက်ပျိုးနိုင်သလို အမြစ်အုံကိုလည်း သားခွဲ၍ စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။ မြေပေါ်တွင် အလျားလိုက်ချ၍ အစေ့ကို အပေါ်ဘက်တွင်ထားပြီး အသီးတစ်ဝက်ဖော်ပြီး  စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။ မြေသြဇာအဖြစ် ယူရီးယား၊ တီစူပါ၊ ပိုတက် စသည့်တို့ကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အသီးကြီးထွားမှုမြန်ပါက (၁၅-၁၆)ရက်ကြာလျှင် ခူးဆွတ်နိုင်ပါသည်။ ဂေါ်ရခါးအညွှန့်ကို ချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်သလို အသီးကိုလည်း ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်စားသောက်နိုင်ပါသည်။ ပြင်ဦးလွင်မှထွက်ရှိသော ဂေါ်ရခါးအညွှန့်နှင့် အသီးများကို ပြင်ဦးလွင်ရှိစျေးများ၊ မန္တလေးနှင့် စစ်ကိုင်းမြို့များသို့ရောင်းချပြီး ယခု ပြင်ဦးလွင်တွင် ဂေါ်ရခါးသီးစျေးနှုန်းအနေဖြင့် (၁)လုံးလျှင် (၂၀၀-၅၀၀)ကျပ် အထိရောင်းချရပြီး ဂေါ်ရခါးအညွှန့်(၅၀)ကျပ်သား(၁)စည်းလျှင်(၃၀၀၀/-)ကျပ် စျေးနှုန်းများရောင်းချလျက်ရှိကြောင်း သိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)