ပြည်တွင်းကုန်သွယ်မှုသတင်း

           မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဂေါ်ဖီထုပ်များကို ဆောင်းရာသီ၌ စိုက်ပျိုးလေ့ရှိကြောင်း၊ အေးမြသော ရာသီဥတုကို ကြိုက်နှစ်သက်သော ဂေါ်ဖီထုပ်များကို ရှမ်းပြည်နယ်၊ ချင်းပြည်နယ်၊ ကချင်ပြည်နယ်များတွင် ရာသီမရွေးစိုက်ပျိုးကြကြောင်း၊ အပူပိုင်းဒေသ များဖြစ်သော မကွေး၊ မန္တလေး၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းတို့တွင် ဆောင်းရာသီ၌စိုက်ပျိုး ကြကြောင်းသိရှိရသည်။ မြင်းခြံမြို့ရှိ အေးမြသီတာဈေးတွင် ရောင်းချနေသော ဂေါ်ဖီထုပ်များကို  ရှမ်းပြည်နယ်တောင်ပိုင်း၊ အောင်ပန်း မြို့တို့မှ တင်သွင်းရောင်းချကြကြောင်း၊ ယခုလ ၂၀၂၅ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ၌  ဂေါ်ဖီထုပ်ကြီး တစ်ထုပ် လျှင် (၂၅၀၀)ကျပ်၊ အလတ်တစ်ထုပ်လျှင် (၂၀၀၀) ကျပ်၊ အသေးတစ်ထုပ်လျှင် (၁၀၀၀-၁၅၀၀)ကျပ်ခန့် ပေါက်ဈေးများဖြင့်ရောင်းချကြကြောင်း၊ ယခင်လနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ယခုလတွင်‌ဂေါ်ဖီတစ်ထုပ်လျှင် (၂၀၀)ကျပ်ခန့် ဈေးများကျဆင်းခဲ့ကြောင်း၊ နေ့စဉ် ဂေါ်ဖီအထုပ်ရေ (၅၀-၇၀) ခန့်ရောင်းချရကြောင်း၊ အရည်အသွေး အမျိုးအစားပေါ်မှုတည်၍ ဈေးနှုန်းအနည်းငယ် ကွာခြားကြောင်း၊ ဈေးကွက်အနေဖြင့် ဒေသတွင်းစားသုံးရန်နှင့် နွားထိုးကြီးမြို့နှင့် တောင်သာ မြို့သို့လည်း တင်ပို့ရောင်းချရ ကြောင်း သိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)  

              ဆူးပုတ်ကြီးသည် အသားမာပေါက်လျှင် ဆူးပုတ်ရွက်ကို မကြာခဏစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် ပျောက် ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ ဆူးပုတ်အမြစ်ကို သွေးလိမ်းပေးလျှင် အသာမာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ လေအထက်ဆန်လျှင် ဆူးပုတ်ရွက်ကိုစားသုံးပေးခြင်းဖြင့် လေကိုအောက်သို့ သက်စေနိုင်ပြီး ဆူးပုတ်ကြီး နှင့်ပဲကြီးကို ဟင်းချိုချက်၍သောက်လျှင်လေရောဝမ်းပါ သက်သာစေနိုင်သည်။ သွားဖုံး မှသွေးယိုစီးလျှင် ဆူးပုတ်ရွက် သတ္တုရည်ကိုငုံပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းစေ နိုင်ခြင်း၊ မြွေဆိပ်ဖြေဆေးဖော်စပ်ရာတွင် ဆူးပုတ်ကြီးပင်၏အခေါက်ကို အခြားဆေးဖက်ဝင် အပင်များဖြင့် ရော၍ဖော် စပ်နိုင်ခြင်း၊ လျှာတွင် ကြာဆူးထွက်လျှင် လျှာနာပေါက်ပါက ဆူပုတ်ကြီးအမြစ်ကိုသွေး၍ စပါးကြီးသည်းခြေအနည်းငယ် နှင့်ရော၍ လျှာပွတ်ပေးပါက ပျောက်ကင်း နိုင်ခြင်း၊ အူကျရောဂါ၊ မုတ္တရောဂါ တို့အတွက် ဆူးပုတ် ကြီးမြစ်ကို သွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်ခြင်း၊ ညအိပ်မပျော်ရောဂါ ဖြစ်ပါက ဆူးပုတ်ကြီး အရွက်ကို အတို့အမြှပ်ပြု လုပ် စားခြင်းဖြင့်အိပ်ပျော်နိုင်စေခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်သွေးဆုံးကိုင် ရောဂါဖြစ်လျှင် ဆူးပုတ် ကြီးကိုဘဲဥနှင့် ရော၍ကြော်စားခြင်းဖြင့် သွေးဆုံး ကိုင်ခြင်းမှကင်းဝေးပြီး သက် သာပျောက် ကင်းစေနိုင်ကြောင်း သိရှိရသည်။ မြင်းခြံမြို့အေးမြသီတာဈေးတွင်နိုဝင်ဘာဒုတိယပတ် ဆူပုတ်ကြီးဈေးနှုန်းမှာ ၁စည်းလျှင်(၈၀၀) ကျပ် ၊၂စည်းလျှင်(၁၅၀၀) ကျပ်ဖြင့် အရောင်းအဝယ်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)  

                ကြက်သွန်ဖြူသည် သဘာဝအလျှောက်ဆေးဖက်ဝင်ပြီး ရှေးယခင်ကတည်း ကိုယ့်နည်းကိုယ် ဟန်နဲ့ဆေးဖော်စပ်၍ အသုံးပြုကြသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန်စားသုံးနေသူတစ်ဦးမှာ ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီးအပြင်မှာအလွယ်တကူကူးဆက်နိုင်တဲ့ရောဂါများကိုတားဆီးကာကွယ်ပေးပါသည်။  ကြက်သွန်ဖြူမှာ အခြားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ လည်းရှိနေကြောင်း သိရှိရပါသည်။ သွေးကြော အဆီပင်မှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ကိုလက်စ်ထရော လျော့ချပေးခြင်း၊ သွေးဖိအားလျော့ ချပေးခြင်း၊ လေးဘက်နာ ဂေါက်ရောဂါကိုကုသနိုင်ခြင်း၊ အအေးမိအဖျား ပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ အသက် ရှုလမ်းကြောင်းနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ အဆုတ်နှင့် ဆက်စပ်ရောဂါကိုပျောက် ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ ပြည်တည်နာကိုကျက်စေနိုင်ခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် ကူးဆက်သောရောဂါ များအားပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ဝမ်းတွင်းအစာချေဖြတ်မှုလုပ်ငန်းအား မြန်ဆန်စေနိုင်ခြင်း၊ ကင်ဆာ ရောဂါအများစုကို မဖြစ်စေရန်ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ဓာတုဆေးအဆိပ်တို့ကိုပြေစေနိုင်ခြင်း၊ သွေးမခဲ စေရန် တားဆီးကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ အစားစားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ခြင်း၊ အင်းဆက်နှင့် ပိုးကောင်ကိုက် ဒဏ်ရာများအား ကုသပေးနိုင်ခြင်း၊ မျက်စိအတွင်း တိမ်ကိုသက်သာစေနိုင်ခြင်း၊ ဆီချိုရောဂါ ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ အဆစ်ရောင်ရောဂါများအား သက်သာစေနိုင်ခြင်း၊ သွားကိုက်ရောဂါ သက်သာ စေနိုင်ခြင်း၊ ဝက်ခြံပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားတိုးစေခြင်းဖြင့်ရောဂါများ သက်သာပျောက် ကင်းစေနိုင်ကြောင်းသိရှိရသည်။  မြင်းခြံမြို့အေးမြသီတာဈေးတွင် နိုဝင်ဘာဒုတိယပတ် ၁ပိဿာလျှင် (၅၅၀၀)ကျပ်ရှိကြောင်း သိရှိရသည်။

DOCA(မန္တလေး)  

      မန္တလေးမြို့တွင်းသို့ တောင်ကြီး၊ အောင်ပန်း၊ မြင်းခြံ၊ တောင်သာ၊ ကျောက်ဆည်နယ်များမှ ဝင်ရောက်လာပြီး ဈေးကွက်တွင်းသို့ ကြက်သွန်ဖြူကို ရှမ်းပြည်နယ်တောင်ပိုင်းမှ အများဆုံးဝင်ရောက်လာကာ ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူများ အရောင်းသွက်လျက်ရှိပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူတွင် ယခင်က ဗမာကြက်သွန်ဖြူ၊ ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူ၊ ဟူ၍ရှိပြီး ဗမာကြက်သွန်ဖြူမှာ ကျောက်ဆည်၊ မြင်းခြံ၊ တောင်သာနယ်မှလည်းကောင်း၊ ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူမှာ တောင်ကြီး၊ အောင်ပန်းတို့မှလည်းကောင်း၊ ယခုနှစ်မှာတော့ ရှမ်းကြက်သွန်ဖြူများသာ ဈေးကွက်တွင် တွေ့ရပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူဈေးမှာ ယခုနှစ်တွင် ဈေးနှုန်းသိသာစွာမြင့်တက်မှုမရှိဘဲ သီးနှံသစ်ပေါ်စမှ လက်ရှိအချိန်အထိ ဈေးနှုန်း သိသာစွာမြင့်တက်မှုမရှိကြောင်း၊ ယခင်လအောက်တိုဘာလတွင် ကြက်သွန်ဖြူတစ်ပိဿာလျှင် ကြက်သွန်ဖြူဥ အကြီး/ အသေးပေါ်မူတည်၍(၄၀၀၀မှ ၈၀၀၀)ကျပ်ရှိပြီး ယခု နိုဝင်ဘာလတတိယ ပတ်၌ ကြက်သွန်ဖြူတစ်ပိဿာလျှင်(၄၀၀၀မှ ၈၀၀၀)ကျပ် ဈေးရှိကြောင်း ဈေးကွက်မှ သိရှိရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)

                ပင်ပွားဆိုသည်မှာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူသိများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည့် ပင်စိမ်းပင်၏အ စေ့ဖြစ်ပါသည်။ ပင်ပွားစေ့ကို အချိုပွဲများနှင့် စားသောက်ဖွယ်ရာများထဲတွင် ထည့်သွင်းတည်ခင်းလေ့ ရှိပါသည်။ ပင်ပွားကိုအရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတစ်မျိုးအနေဖြင့် အစား အသောက်များထဲတွင် ထည့်သွင်းစားသုံးလေ့ရှိပါသည်။ ပင်ပွားတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များပါဝင်နေသလို ပရိုတင်းဓာတ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အကျိုး ပြုသော အဆီဓာတ်များပါဝင်ပါသည်။  ပင်ပွားတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းကြွယ်ဝစွာပါဝင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါများအတွက် အထောက်အကူပြုနိုင်သလို အရေပြားအတွက်လည်းကောင်းကျိုး ပြုပါသည်။ ပင်ပွားမှရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အအေးဓာတ်ရရှိစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် လေပွခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်ခြင်း၊ အရေပြားနှင့် ဆံသားကိုကျန်းမာစေခြင်း၊တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ အရိုးကိုကြံ့ခိုင် သန်စွမ်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောပမာဏကိုကျဆင်းစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ အမြင် အာရုံကို တိုးတက်စေခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျော့ပါးသက်သာစေခြင်း အစရှိသည့်ကောင်းကျိုး များစွာကိုရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ပင်ပွားကို သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊အုန်းနို့များထဲတွင် ထည့်ပြီးစားသုံးခြင်း၊ ရေခဲသုပ်ကဲ့သို့ အသုပ်များထဲတွင်ထည့်စားခြင်း၊  ချိစ် နှင့် ခရင်မ်ဆော့များတွင်ထည့်၍စားသုံးခြင်း၊ အချိုပွဲများ နှင့် ဒိန်ချဉ်ထဲတွင်လည်းထည့်ပြီး အမျိုးမျိုးစားသုံးနိုင်ကြောင်း စာပေများမှလေ့လာသိရှိ ရပါသည်။

DOCA(မန္တလေး)