စာအုပ်၊စာတမ်းနှင့်ဆောင်းပါးများ
သင်္ဘောသီးသည် မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် အပူပိုင်းဒေသများတွင်ပေါက်ရောက်လေ့ရှိသော အသီးအနှံဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပါသည်။ သင်္ဘောသီးတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း များကြွယ်ဝစွာပါဝ
ဗုဒ္ဓံသရဏံပင်သည် ဒူလာ၊ မီးယပ်၊ ပန်းညိုး၊ ချွဲကပ်၊ ထုံကျင်ကိုက်ခဲ၊ လိပ်ခေါင်း၊ အသားဝါ၊ သွေးပုပ်ဆန်ခြင်းမှအစ ဆီးရောဂါ၊ ဝမ်းဖောဝမ်းရောင်၊ အဖျဉ်းရောဂါများစွာအတွက် သက်စောင့် ဆေးတစ်
မျောက်ဥသည် လည်ပင်ကြီးခြင်း၊ ကင်ဆာအမျိုးမျိုး၊ အကျိတ်အဖုအမျိုးမျိုးကို သက်သာ စေနိုင်ကြောင်း၊ မျောက်ဥကို အစိမ်း
တစ်ပင်တိုင်မြနန်းသည် အရွက်၊ ပင်စီနှင့်ဥများကို စားဆေးများအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ကြသလို လိမ်းဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ တစ်ပင်တိုင်မြနန်းပင်မှာ အဖြူ၊ အနီ၊ အနက် ဟူ၍ အရောင်အမျိုးအစာ
ဆင်တုံးမနွယ်ပင်ကို ရုက္ခဗေဒ အလိုအားဖြင့် ကီနိုစပိုးရားကော့ဒီဖိုးလီယား ဟုလည်းခေါ် ကြသည်။ ဆင်တုံးမနွယ်ပင်သည်
မီးကွင်းဂမုန်းသည် ကင်ဆာကုသရာတွင်သာမက အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ အအေးမိနှာစေးနှာရည်ယို ချောင်းဆိုးတုပ်ကွေးရောဂါသက်သာစေခြင်း၊ အရွက်ပြုတ်သည် ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစ
စောင်းလျားသီးမှာ ပါတဲ့ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဓာတ် တွေကကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်အောင်တား ဆီပေးနိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုတွေကိုသ
ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် သွေးဝမ်းသွားခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ အတွင်းလိပ်ခေါင်း ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ခြင်း၊ သွေးဆုံးကိုင်ချိန်တွင်ခံစားရသောဝေဒနာများ သက်သာပျောက် ကင်းစေခ
ကြက်သွန်နီကို ဥအပြင် အမြိတ်များကိုလည်း ကျွန်မတို့လူမျိုးများအနေဖြင့် နည်းမျိုးစုံဖြင့် ထည့်သွင်း စားသုံးကြပြီ
နှမ်းကြတ်စေ့ (Flaxseeds) သည် ချီယာစေ့လောက် လူသိမများသော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လွန်စွာမှ အကျိုးပြုလှပါသည်။ ယနေ့ခေတ်အမျိုးသမီးများ ဈေးကြီးပေး၍ ဝယ်သောက်နေကြသော ကော်လာဂျင်ဆေးက