ကုန်သွယ်မှုသတင်းများ
သကြားဆိုသည်မှာ များသောအားဖြင့် အစားအစာများနှင့်သောက်စရာများတွင် ပါလေ့ရှိ သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကော်ဖီနှင့်အခြားသော မြန်မာမုန့်များစားသည့် အခါ တွင်လည်း သကြားကိုတွဲဖက်၍ စားလေ့ရှိကြပါသည်။ ဟင်းချက်သည့်အခါထည့်သုံးလေ့ရှိကြသလို သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင်လည်းထည့်ကြပါသည်။ အချိုပွဲတော
ကြက်သားသည် နေမကောင်းဖြစ်နေသူများအတွက်စားရသော ဓာတ်စာတင် မဟုတ်ဘဲ နေကောင်းနေသူများအတွက်လည်း ကိုယ်ခံအားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီထောက်ပံ့ပေး သောအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကြက်သားတွင်အသီးအရွက်များတွင် မရနိုင်သောပရိုတင်း ဓာတ်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆီမပါသောကြက်သားတွင်ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင
ဩဇာသီးသည် အရသာကောင်းမွန်သလို ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီးတွင် ဗီတာမင်B၊ ဗီတာမင်B6၊ ဗီတာမင်Cနှင့် Antioxidant များပါဝင်သောကြောင့် အရေပြား၊ ဆံပင်၊ မျက်လုံး၊ ဦးနှောက်နှင့်နှလုံးတို့ကို အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီး၏ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများမ
မြန်မာနိုင်ငံသည် ဗုဒ္ဓဘာသာအများစုနေထိုင်သည့်အတွက် အိမ်တိုင်းတွင် ဘရားစင်များထားရှိကာ သဒ္ဓါကြီးစွာဖြင့် လှူဒန်းကြသော ပန်းတစ်ပွင့် ပန်းတစ်ခက်မှ စ၍ ပန်းလှူဒါန်းခြင်း၊ ယတြာပန်း ကုန်သိုလ်အဖြစ်လှူဒါန်းခြင်းများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ဝယ်ယူ/ ရောင်းချလျက် ရှိကြ
မာလကာသီးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများစွာရှိသည့်အပြင် ဗီတာမင်C၊ ဗီတာ မင်A၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် Thiamine တို့ပါဝင်ပါသည်။ မာလကာသီးသည်လေပွခြင်းကိုသက်သာစေပြီး အစာကြေလွယ်ခြင်း၊ အရောင်ကျစေသည့်အပြင် ပိုးမွှားများကိုလည်းသေစေနိုင်ပါသည်။ မာလကာသီး၏
