ကုန်သွယ်မှုသတင်းများ
ကြက်သားသည် နေမကောင်းဖြစ်နေသူများအတွက်စားရသော ဓာတ်စာတင် မဟုတ်ဘဲ နေကောင်းနေသူများအတွက်လည်း ကိုယ်ခံအားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီထောက်ပံ့ပေး သောအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ကြက်သားတွင်အသီးအရွက်များတွင် မရနိုင်သောပရိုတင်း ဓာတ်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆီမပါသောကြက်သားတွင်ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင
ဩဇာသီးသည် အရသာကောင်းမွန်သလို ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီးတွင် ဗီတာမင်B၊ ဗီတာမင်B6၊ ဗီတာမင်Cနှင့် Antioxidant များပါဝင်သောကြောင့် အရေပြား၊ ဆံပင်၊ မျက်လုံး၊ ဦးနှောက်နှင့်နှလုံးတို့ကို အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီး၏ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများမ
မြန်မာနိုင်ငံသည် ဗုဒ္ဓဘာသာအများစုနေထိုင်သည့်အတွက် အိမ်တိုင်းတွင် ဘရားစင်များထားရှိကာ သဒ္ဓါကြီးစွာဖြင့် လှူဒန်းကြသော ပန်းတစ်ပွင့် ပန်းတစ်ခက်မှ စ၍ ပန်းလှူဒါန်းခြင်း၊ ယတြာပန်း ကုန်သိုလ်အဖြစ်လှူဒါန်းခြင်းများသည် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ဝယ်ယူ/ ရောင်းချလျက် ရှိကြ
မာလကာသီးသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများစွာရှိသည့်အပြင် ဗီတာမင်C၊ ဗီတာ မင်A၊ သံဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့် Thiamine တို့ပါဝင်ပါသည်။ မာလကာသီးသည်လေပွခြင်းကိုသက်သာစေပြီး အစာကြေလွယ်ခြင်း၊ အရောင်ကျစေသည့်အပြင် ပိုးမွှားများကိုလည်းသေစေနိုင်ပါသည်။ မာလကာသီး၏
မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မြင်းခြံမြို့နယ်ရှိ သစ်သီးအရောင်းဆိုင်များတွင် ရာသီပေါ် အသီး ဖြစ်သည့် နာနတ်သီးနှင့်ဖရဲသီးများကို ရောင်းချလျက်ရှိသည်။ နာနတ်သီးသည်ချိုချဉ် အရသာရှိပြီး လူအများစုကြိုက်နှစ်သက်ကြသည့် အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရောင်အဆင်းသည်လည်း ဝင်းဝင်း ဝါဝါဖြင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး စားချင်စဖွယ
