ဩဇာသီးသည် အရသာကောင်းမွန်သလို ကျန်းမာရေးကိုအလွန်အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီးတွင် ဗီတာမင်B၊ ဗီတာမင်B6၊ ဗီတာမင်Cနှင့် Antioxidant များပါဝင်သောကြောင့် အရေပြား၊ ဆံပင်၊ မျက်လုံး၊ ဦးနှောက်နှင့်နှလုံးတို့ကို အထောက်အကူပြုသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ ဩဇာသီး၏ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများမှာ ကယ်လိုရီအများအပြားပါဝင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ခွန်အားဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါများကို တိုက်ဖျတ်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊ ဦးနှောက်ကိုကျန်းမာစေခြင်း၊ သွားများကိုခိုင်မာစေခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါများကို သက်သာ စေခြင်း၊ အမြင်အာရုံကိုကြည်လင်စေခြင်း၊ အဆစ်ရောင်နာများကိုသက်သာစေခြင်း၊ နှလုံးနှင့်သက် ဆိုင်သောရောဂါများကိုသက်သာစေခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါများကိုတားဆီးပေးနိုင်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ် ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကို အားဖြည့်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ အတွက်လည်းဓာတ်စာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း၊ သန္ဓေသား၏ဦးနှောက်ကိုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း၊ သံဓာတ် ပါဝင်မှုနည်းခြင်း၊ အရေပြားကူးစက်မှုရောဂါများကို သက်သာစေခြင်းနှင့်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို နှေးကွေးစေခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရရှိစေပါသည်။ ထိုသို့ကျန်းမာရေး အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေနိုင်သော ဩဇာသီးကို မြင်းခြံမြို့၊ အေးမြသီတာဈေးနှင့် သစ်သီးအရောင်းဆိုင်များတွင် တစ်လုံးလျှင် (၂၀၀-၅၀၀) ကျပ်ဖြင့် အရောင်းအဝယ်ဖြစ်လျက်ရှိ ကြောင်းသိရှိရသည်။
DOCA( မန္တလေး)