သစ်သီးဝလံတွေ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် နှင့် သတ္တုဓါတ်တွေကို

          ယာကွန်ပင်ဟာ တောင်အမေရိကမျိုးရင်းအပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး နေကြာပင်နှင့် မျိုးစိတ် တူပါတယ်။ ယာကွန်ပင်မှာ သေးငယ်ပြီး အရောင်တောက်ပတဲ့ ဒေစီပန်းလိုမျိုး ပန်းပွင့်လေး တွေပွင့်ကြပါတယ်။အချို့နိုင်ငံတွေမှာယာကွန်ဥကို Super Food ဟုခေါ်ဆိုကြောင်းသိရပါတယ်။  ယာကွန်ဥကိုရေကန်စွန်းဥ၊မြေအောက်ပန်းသီးဟုခေါ်ဆိုကြပါသည်။အရသာမှာချိုပြီး အရည်ရွှမ်း ပြီးကြွပ်ဆပ်ကာပ

   မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ သရက်ခရိုင်၊ သရက်မြို့နယ်တွင် ကွမ်းစိုက်ပျိုးခြင်းကို မြင်ဘာခြံ ကျေးရွာ၊ ထုံးတောင်ကျေးရွာ၊ မီးသွေးဖုတ် ကျေးရွာ၊ မြင်ဘာခြံကျေးရွာ စသည့်ကျေးရွာများတွင် တနိုင်တပိုင်စိုက်ပျိုးလာကြကြောင်း၊ ကွမ်းကိုလည်းစားသုံးသူများပြားလာပါသဖြင့် အခြားဒေသမှ ဝင်ရောက်လာသော

          မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မင်းဘူးခရိုင်၊ မင်းဘူးမြို့နယ်၊ ကြီးပင်ကန်အုပ်စုရှိ ကြီးပင်ကန်ကျေး ရွာသည်

              ဂေါ်ရခါးသီးကိုမြန်မာနိုင်ငံတွင် ဈေးနှုန်းသက်သက်သာသာဖြင့်ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေး နှင့်လည်းညီညွတ်သော အသီးအနှံတစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ဂေါ်ရခါးသီးတွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုး ဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီး ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း ကိုလျော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကိုလျော့ချပေးသည့်အပြင်ကင်ဆာရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ရောင်ရမ်း မ

  မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မင်းဘူးခရိုင်၊ မင်းဘူးမြို့၊ မြို့မဈေး၌  ကျောက်တန်းကျေးရွာမှထွက်ရှိ ထန်းပင်မြစ်များ

       စားသုံးသူပြည်သူများ စားသုံးဆီဝယ်ယူစားသုံးရာတွင် ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းသော စားသုံးဆီများကို သင့်တင့်သောဈေးနှုန်းဖြင့်  ဝယ်ယူစားသုံးနိုင်စေရန်နှင့် ပြည်တွင်းလိုအပ် ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန၊ စားသုံးဆီ တင်သွင်းသိုလှောင်ဖြန့်ဖြူးခြင်း လုပ်ငန်းကြီးကြပ်ရေးကော်မတီက ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိ ကြောင်းသိရပါသည်။

  မကွေးတိုင်းဒေသကြီး၊ မင်းဘူးခရိုင်၊ မင်းဘူးမြို့၊ မြို့မဈေး၌ အာလူးကို ကျောက်ပန်းတောင်းမြို့နှင့် ရှမ်းပြည်နယ်၊ အောင်ပန်း‌မြို့ တို့မှထွက်ရှိသော ရှမ်းအာလူးများသာဝင်ရောက် အရောင်းအဝယ် ဖြစ်လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။

                     ထန်းပင်မြစ်သည် ဆောင်းရာသီနှင့် အင်မတန်လိုက်ဖက်လှပြီး အညာဒေသ၏ မပါမဖြစ် ရာသီစာ အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထန်းပင်မြစ်ကို မီးဖုတ်ပြီး စားကြသလို ဆီ၊ဆားနှင့်လည်း တို့စားကြသည်။ ထန်းမြစ်ကို မီးဖုတ်စားရင်အနံ့ပိုပြီးမွှေးသောကြောင့် ထန်းမြစ်မီးဖုတ် နှင့် ရေနွေး ကြမ်းက တကယ်ကိုလိုက်ဖက်လှပါသည်။ ထန်းပင်မြစ်ကို ထန်းမြစ်ကြော်စားခြင်း၊ ထန်းမြစ်ပြုတ်စား ခြ

            မြင်းခြံမြို့၊ အနီးပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကျေးရွာများတွင် ခရမ်းကြွပ်သီးများကိုစိုက်ပျိုးကြပြီး အေးမြသီတာဈေးတွင် လာရောက်ရောင်းချလျက်ရှိသည်။ ခရမ်းကြွပ်သီးကို ငပိရည်နှင့်တွဲဖက်၍ အတို့အမြှုပ်အဖြစ်လည်းစားသုံးကြသည်။ ခရမ်းကြွပ်သီးသည် အရောင်အသွေးလှယုံတင်မကပဲ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပေးသည်။ အစိမ်းရောင်၊ အဖြူရောင်နှင့်ခရမ်း ရောင်ဟူ၍အရောင်အမျိုးမျိုးရှိရာ ထိုင်းအစားအစာများတွင် တွ