ရုံးပတီသီးမှရသော ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးသိကောင်းစရာနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖို့ ရုံးပတီပင်စိုက်၍ စားသုံးစို့