ဟိုက်ဒြိုဂျင်ဆိုင်ယနိုက်ပါဝင်မှုများသော ထောပတ်ပဲနှင့် ပဲတောက်ခြင်း(ခေါ်) အစာဆိပ်သင့်ခြင်းအကြောင်း